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2022年第43週(W43) 創造早晨奇蹟-養成寫日記 Day138

一週最高目標/決心------我100%決心在本週達成的3~5個最高目標:

1.二手攤車、雪花冰機訂購

2.外帶杯挑選、logo貼紙製作

3.雪花冰教育訓練課程

4.烘焙丙級學科_每天至少練習二頁

 

2022.10.21(五)金曜日(きんようび) 27℃ 多雲,降雨機率0%

今天7:02起床。

今天要跟爸媽吃午飯好期待,

雖然沒有安排什麼活動,但與他們一起吃個飯真好。

 

✏️ I am grateful for....我感恩的三件事…

1.感恩有家人的陪伴

2.感恩爸媽一直在我身邊

3.感恩家人可以讓我一直長不大

 

✏️ What would make today great? 今天可以做什麼事,讓這一天很美好?

《青蛙》

1.攤車、冰櫃

2.烘焙PO文

3.跟爸媽約吃飯

 

✏️ Daily Affirmations. I am....正向自我肯定,我是...

我肯定能將就寢時間提早10:40睡覺

 

🌙 睡前儀式

✏️3 Amazing Things that happened today...三件今天發生感恩的事...

1.感恩「今天非常快樂」的滿足感,加上對未來自己的期待感,才稱得上是充實感

2.感恩 Jack約我去合歡山看雲海、看星空、看日落、看日出、看銀河。

3.感恩爸媽體諒我臨時更改行程

4.感恩Chi幫我接送小孩

5.感恩媽媽跟我出去約會

 

✏️How could I have made today even better?我還可以做什麼讓今天更好?

好好規劃跟爸媽的約會

 

《日文學習:一日一單字》

複習“今天星期幾?”

なんようび 何曜日 nan'yobi 星期幾(n.)

きょうはなんようびですか 今日は何曜日ですか kyo wa nan'yobi desuka?  今天是星期幾?

きょうはげつようびです     今日は月曜日です  今天是星期一

ですか 是疑問句   です 肯定句

今日 きょう kyou

明日  あした ashita

あしたはなんようびですか 明日は何曜日ですか ashita wa nan'yobi desuka?  明天是星期幾?

げつようび 月曜日 getsuyobi  週一(n.)

かようび 火曜日 kayobi 週二(n.)

すいようび 水曜日 suiyobi 週三(n.)

もくようび 木曜日 mokuyobi 週四(n.)

きんようび 金曜日 kin'yobi 週五(n.)

どようび 土曜日 doyobi 星期六(n.)

にちようび 日曜日 nichiyobi 星期天(n.)

《複習》

せんげつ 先月 sengetsu 上個月

こんげつ 今月 kongetsu 本月

らいげつ 来月   raigetsu 下個月

こんばん 今晩 konban 今晚

ゆうべ 昨夜 yube 昨晚

いつも いつも itsumo 總是(adv。)

きゅうじつはいつもひとりです 休日はいつも一人です  kyujitsu wa itsumo hidoridesu  假期裡我總是一個人。

むずかしい 難しい muzukashi  難的(adj.)

にほんごはむずかしい 日本語は難しい nihongo wa muzukashi  日語很難

かんたん 簡単 kantan 簡單(名.形動)

かんたんなりょうり 簡単な料理 kantan na ryori 簡單的料理

ほん hon 書(n.)

ほんをよむ 本を読む hon o yomu  看書

じしょ 辞書 jisho 辭典(n.)

でんしじしょ 電子辞書 densshi jisho 電子辭典

ノード noto 筆記(n.)

ノードかして ノード貸して noto kashite借一下你的筆記。

カード   kado 卡片(n.)

ちいさいカード 小さいカード  chisai kado 小卡片

えんぴつ 鉛筆 enpitsu 鉛筆(n.)

えんぴついっぽん 鉛筆一本  enpitsu ippon 一支鉛筆

これ kore 這個(代名詞)

これはわたしのけいたいです これは私の携帯 kore wa watashi no keitai desu 這是我的手機

 

《SAVERS 執行狀況》

10月   「10分」習慣 靜心 肯定 觀想 運動 閱讀 書寫

審查

目標

日文

閱讀

對家人說:
我愛你

喝水

2000cc

烘焙學科

二頁

唸心經

三遍

10月11日 8 X X X X X X X   X 900   X
10月12日 8 X X X X X X X   X 900   X
10月13日 9 X X X X X X X X X 900   X
10月14日 9 X X X X X X X X X 900   X
10月15日 3       X     O X X 600    
10月16日 2 O O O O O O O X X 300    
10月17日 9 X X X X X X X X X 600   X
10月18日 9 X X X X X X X X X 1200   X
10月19日 9 X X X X X X X X X 1200   X
10月20日 9 900  
10月21日 8 X X X     X X X X 1200   X

 

今天《時間管理》記錄

臨時出遊至合歡山

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