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2022年第41週（W41) 創造早晨奇蹟-養成寫日記 Day125
2022.10.8(六）土曜日
雙十連假的第一天。
今天跟Jack一起去吃米其林評比的台南小吃，
吃了鹹粥、米糕，其它再找時間慢慢吃。
✏️ I am grateful for....我感恩的三件事…
1.感恩天氣很舒服
✏️ What would make today great? 今天可以做什麼事，讓這一天很美好？
《青蛙》
1.大風埕觀日峰走走
✏️ Daily Affirmations. I am....正向自我肯定，我是...
我肯定能過的自在。
🌙 睡前儀式
✏️3 Amazing Things that happened today...三件今天發生感恩的事...
1.感恩Jack帶我出去走走、吃吃
2.感恩Jack跟我一起訂明天出去玩的景點及飯店
4.感恩Jack的陪伴
✏️How could I have made today even better？我還可以做什麼讓今天更好？
能早點出門更好。
《SAVERS 執行狀況》
| 10月 | 「10分」習慣 | 靜心 | 肯定 | 觀想 | 運動 | 閱讀 | 書寫 |
審查 目標 |
日文 閱讀 |
對家人說： 我愛你 |
喝水 2000cc |
烘焙學科 二頁 |
唸心經 三遍 |
|
| 10月1日 | 六 | 0 | O | O | O | O | O | O | O | O | O | O | O | O |
| 10月2日 | 日 | 0 | O | O | O | O | O | O | O | O | O | O | O | O |
| 10月3日 | 一 | 9 | X | X | X | X | X | X | X | X | X | 900 | X | |
| 10月4日 | 二 | 9 | X | X | X | X | X | X | X | X | X | 1200 | X | |
| 10月5日 | 三 | 9 | X | X | X | X | X | X | X | X | X | 900 | X | |
| 10月6日 | 四 | 7 | X | X | X | X | X | X | X | X | 1200 | |||
| 10月7日 | 五 | 7 | X | X | X | X | X | X | X | X | 900 | |||
| 10月8日 | 六 | 0 | O | O | O | O | O | O | O | O | O | O | O | O |
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